Termine

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Erlebe, was Moveo von herkömmlichen Fitnesskonzepten unterscheidet! In 60 Minuten erhältst du einen Eindruck davon, wie wir individuell auf deine Ziele eingehen und ein Training bieten, das wirklich zu dir passt. Entdecke unser einzigartiges Konzept – unverbindlich und kostenlos.

Unsere VNS-Analyse bietet dir eine detaillierte Auswertung deines vegetativen Nervensystems. Sie misst die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus, also den Regulationsmechanismen von Stress und Entspannung in deinem Körper. Diese Analyse liefert wertvolle Erkenntnisse über dein Stresslevel, deine Erholungsfähigkeit und den allgemeinen Gesundheitszustand. Basierend auf den Ergebnissen erhältst du gezielte Empfehlungen, um deine Stressbewältigung und Regeneration zu verbessern – ideal für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich optimieren möchten.

Biomechanische Bewegungsanalyse

Unsere biomechanische Bewegungsanalyse hilft dir, das richtige Bewegungsmuster für gesundes Laufen oder Joggen zu entwickeln. Dabei werden deine Laufbewegungen präzise analysiert, um Fehlbelastungen und ineffiziente Muster aufzudecken. Anhand der Ergebnisse erhältst du gezielte Empfehlungen und Korrekturen, die dir helfen, Verletzungsrisiken zu minimieren und deine Lauftechnik zu optimieren. Perfekt für Läufer und Jogger, die ihre Leistung verbessern und langfristig schmerzfrei trainieren möchten.

Ernährungscoaching 60 Min

Unser Ernährungscoaching hilft dir, deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und optimal an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Strategie, die zu deinen Zielen passt – sei es Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung oder einfach ein gesünderes Leben. Mit praxisnahen Tipps und einer auf dich zugeschnittenen Betreuung erreichst du Schritt für Schritt eine ausgewogene und genussvolle Ernährung, die langfristig wirkt.

Gratis Erstberatung Ernährung

In unserem kostenfreien Ersttermin für das Ernährungscoaching geht es darum, uns gegenseitig kennenzulernen und herauszufinden, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann. Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele, und schauen gemeinsam, welche Ansätze für dich am besten passen. Unverbindlich und ohne Druck – der perfekte Einstieg in eine individuelle Ernährungsbegleitung, die zu dir passt.

Trainer-Termin 30 Minuten (Kostenpflichtig)

Unser Trainertermin bietet dir die Möglichkeit, direkt mit deinem Trainer in Kontakt zu treten. Hier kannst du all deine Fragen stellen, Trainingsziele besprechen und wertvolle Tipps für dein individuelles Programm erhalten. Egal, ob du bereits mitten im Training stehst oder gerade erst anfängst – dieser Termin dient dazu, eine starke Basis für deine Fortschritte zu schaffen und sicherzustellen, dass du optimal betreut wirst. Ein offenes Gespräch, um gemeinsam die nächsten Schritte zu planen und deinen Erfolg zu unterstützen.

Begleitetes Kontrolltraining

Im begleiteten Kontrolltraining steht die richtige Durchführung deines Trainings im Fokus. Gemeinsam überprüfen wir die Geräteeinstellungen, korrigieren deine Übungsausführung und geben dir wertvolle Tipps für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Unser Ziel ist es, dir mehr Sicherheit im Umgang mit den Geräten und bei den Übungen zu geben, damit du mit Selbstvertrauen und ohne Verletzungsrisiko trainieren kannst. Perfekt, um deinen Fortschritt zu sichern und die Qualität deines Trainings zu maximieren.

Check-Up (Kostenpflichtig)

Unser Check-Up dient als regelmäßige Überprüfung, um sicherzustellen, dass dein Training und deine Gesundheit optimal aufeinander abgestimmt sind. Der Termin umfasst die modernste BIA-Analyse, einen umfassenden Cardioscan und weiterführende Besprechungen zu deinem aktuellen Zustand und möglichen Anpassungen. So kannst du sicher sein, dass du immer auf dem richtigen Weg bist und dein Programm gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt bleibt. Ideal, um langfristig erfolgreich und gesund zu bleiben.