Moveo-Fitness

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  1. Functional

    7 Kurse
    Functional Training ist ein Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, das alltagsnahe Bewegungen nutzt, um Kraft, Stabilität und Ausdauer zu verbessern. Es werden oft freie Gewichte und das eigene Körpergewicht eingesetzt.

  2. Pilates

    6 Kurse
    Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur, Flexibilität und Körperhaltung verbessert. Es eignet sich für alle, auch Anfänger, und basiert auf kontrollierten, fliessenden Bewegungen.

  3. BodyFlow

    BodyFlow ist ein Ganzkörpertraining, das Yoga, Tai Chi und Pilates kombiniert. Es verbessert Kraft, Flexibilität und Balance durch fliessende Bewegungen und Atemkontrolle. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und fördert sowohl körperliche als auch geistige Entspannung.

  4. Rückenfit

    5 Kurse
    Rückenfit ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Durch funktionelle Übungen wird die Stabilität des Rückens gefördert, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken kräftigen möchten.

  5. Tubes & Tone

    3 Kurse
    Tube & Tones ist ein ideales Ganzkörper-Workout für Einsteiger, das mit Widerstandsbändern (Tubes) gezielt die Muskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert. Die einfachen, effektiven Übungen sind gelenkschonend, funktionell und sorgen für eine angenehme Trainingsatmosphäre.

  6. Body & Mind

    2 Kurse
    Body & Mind verbindet achtsame Bewegung, Atemübungen und gezieltes Körpertraining.

    Dabei verbessern wir Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl – und bringen Körper und Geist in Balance.

  7. CardioFit

    3 Kurse
    Ein energiegeladener Kurs zur Verbesserung von Ausdauer und Fitness. Dich erwarten abwechslungsreiche Übungen, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und deine Leistungsfähigkeit steigern. Alle Bewegungen werden in unterschiedlichen Intensitätsstufen angeboten, sodass der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet ist, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Möchtest du weg vom monotonen Ausdauertraining? Dann melde dich an und bring frischen Schwung in dein Workout!